Погружение в Голос, Тело и Природу Португалии
6 дней глубокой перезагрузки, трансформационных практик, проявления и единения с собой в самом сердце Лиссабона и на живописных просторах Мест Силы.
Почему этот ретрит станет особенным
Звучание и Голос
Глубокие практики раскрепощения голоса, снятие зажимов и совместное пение для проявления вашей истинной природы.
Телесные Практики
Осознанное движение, мягкая йога и телесно-ориентированная терапия в уютной студии в самом сердце Португалии.
Места Силы
Выездные дни на величественную природу: практики созвучия, очищение, запуск новых намерений и вечерние шеринги.
Ваши ведущие
Опытные практики, которые создадут безопасное, бережное пространство и будут сопровождать вас на протяжении всех 6 дней.
Голос & Звучание
Анна Ветрова
Голосовой терапевт & Звукорежиссер души
Более 10 лет помогает людям снимать телесно-вокальные блоки, проявлять истинное звучание и соединяться со своим природным тембром без страха и стеснения.
Тело & Йога
Мария Рассветная
Соматический практик & Йога-инструктор
Специалист по осознанному движению и мягкой телесной терапии. Бережно проводит через практики мягкого заземления, раскрытия грудной клетки и расслабления нервной системы.
Места Силы
Марк Альварес
Локальный гид & Эксперт Мест Силы
Знаток самых сокровенных и нетуристических природных уголков Португалии. Проводник выездных ритуалов созвучия с океаном, стихиями и природной энергией.
Что нас ждет в эти 6 дней
Каждый день спроектирован так, чтобы гармонично соединять практики, отдых, прогулки и общение.
9 октября
ПятницаВстреча, теплый шеринг, вечерняя прогулка по душевным улочкам Лиссабона и совместный ужин.
10–11 октября
Суббота – ВоскресеньеИнтенсив в Лиссабоне. Практики для тела, голоса и проявления в уютной йога-студии в самом сердце города.
12 октября
ПонедельникПрактики созвучия с природой, соединение с внутренним и внешним миром.
13 октября
ВторникПрактика очищения, создание новых намерений, совместное пение и праздничный ужин.
14 октября
СредаПрогулка по Лиссабону (по желанию). Музеи, уютный обед и неспешное прощание.
Варианты участия в ретрите в Португалии
Выберите удобный формат: полное 6-дневное погружение или уикенд-интенсив.
Пакет «Полное Погружение»
Полная перезагрузка: практики, звучание в различных форматах для тотального восстановления и глубокого соединения с собой.
- 2 дня знакомства и прогулок по Лиссабону
- 2 дня интенсива в йога-студии (голос & тело)
- 2 эксклюзивных выезда в Места Силы на природу
- Практики очищения, новые намерения и праздничный ужин
Пакет «Уикенд-Интенсив»
Для тех, кто хочет пройти с нами погружение в работу с голосом и телом в Лиссабоне, но ограничен по времени.
- 2 насыщенных дня работы в йога-студии
- Глубокие практики для голоса, дыхания и тела
- Проявление в самом сердце Лиссабона
- Не включает выезды в Места Силы (12–13 октября)
Забронируйте свое место
Количество мест в группе ограничено для сохранения камерной и уютной атмосферы. Чтобы забронировать место, заполните короткую форму:
Ваши данные надежно защищены и используются только для связи по ретриту